This post has already been read 1693 times!

Pozitif psikolojinin menüsü …. ?

Merhaba ayselevran@ttmail.com, aevran@etsgelisim.com paylaşım dostları

Pozitif psikoloji ile ilgili başlattığımız yazı dizimizin bir önceki duraklarında psikolojinin II. Dünya savaşından sonra bilim haline gelmesi, pozitif psikolojinin ana hatları ile birlikte pozitif psikolojinin Aristo ve Plato gibi filozofların hümanist psikoloji olarak ele aldıklarına dair özet şekilde paylaşımda bulunmaya çalıştık. Bu durakta pozitif psikolojinin menüsünde yer alan kavramlara, olgulara yakından bakmaya çalışacağız.

Pozitif psikoloji menüsünde yer alan olgular ve kavramlar :

Pozitif – olumlu  duygu: tam olarak söylediği, ifade ettiği şey; olumlu ruh haline ve canlandırıcı hislere sahip olmaktır. Her olguda olduğu gibi  olumlu veya olumsuz duygusal durumları ölçebilen anketler bulunmaktadır. Bu anketler ile bireyin bulunduğu ruh hali, duygu durumu belirlenmektedir, bulunulan durumdan daha yüksek daha pozitif ruh hallerine ulaşmak için yapılması gerekenler, uygulanmasında fayda olan araçlar önerilmektedir.

Pozitif psikoloji menüsünde yer alan bir diğer kavram akışta olmak, bağ kurmak. Burada her şeyi olduğu gibi kendi haline bırakmak değil. Değiştirilebilecekler, değiştirilemeyecekler arasındaki farkı algılayabilmek ve dengeli enerji harcayarak faaliyetleri gerçekleştirebilmek.

Bir diğer kavram ilişkiler: bir birini güçlendirecek, var edecek ilişkileri ifade etmektedir olumlu psikoloji.

Hayatın anlamının olması, hayatı anlamlandırmak : yaşam yolculuğunu huzurlu ve olumlu olarak gerçekleştirerek mutluluğu keşfetmenin olmazsa olmazı hayatın anlamını yakalamak, hayatı anlamlandırmak için çok farklı anketler ve teknikler kullanılarak bulunulan faz ölçeklendirilmektedir.

Başarı : başarılı olmak, başarılı olmayı sağlayan amaçlarının olması bireyin yaşama pozitif bakmasını sağlamaktadır. Dünya da en tehlikeli şey bireyin bir hedefin veya ulaşmak istediği amacının olmamasıdır. Başarı için bir hedefi olmalı bireyin. Pozitif psikolojide odaklandığı ve menüsünde yer alan kavramlardan biriside başarı olgusudur. Bu yolculuğumuz süresince tüm kavramların detaylarında neler olduğunu ve yaşamımıza nasıl entegre edebileceğimiz konusunda hep birlikte zenginleştirerek paylaşımı sürdürmeye çalışacağız.

Gelecek durakta huzur çarkı testi ile pozitif psikoloji yolculuğuna devam edebilmek dileğiyle;

Sevgiyle ve huzurla huzurda kalın

Aysel Evran

ayselevran@ttmail.com; aevran@etsgelisim.com ; www.ayselevran.com, www.etsgelisim.com

BİR FULARLIK FARK!®

İle

MASADAN SAHAYA Devlet Siyaset Aile Şirket Ülke Üniversite Toplum Birey YÖNETİMİ®